DF (диетични фибри) --- Седмото хранително вещество
Протеин, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали и вода са шестте хранителни вещества, необходими за растежа и здравето на хората. През последните години вещество, наречено „ диетични фибри “, навлиза в очите на учените. Това е специален вид въглехидрати. Въпреки че не може да бъде разложен от храносмилателните ензими на човешкото тяло, той се превърна в незаменима субстанция на организма поради важните си физиологични функции. Освен това се нарича „седмото хранително вещество“ на хората.
Сегашното положение на диетата и живота на човека
С подобряването на жизнения стандарт на хората изискванията за храна стават все по-фини. В храните количеството на суровите фибри, които се консумират от хората, е все по-малко. При това състояние като запек, затлъстяване, артериосклероза, сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, диабет и др., Сериозно застрашават здравето на хората. Задължително е да се допълват диетичните фибри в храната на хората.
Функции
Поглъщането на подходящи диетични фибри може да помогне на стомашно-чревния подвижност и да насърчи храносмилането и усвояването на храната. Диетичните фибри също имат силно абсорбиране на вода. Когато тялото консумира излишни хранителни вещества, може да изведе излишните хранителни вещества от тялото, което е благоприятно за отделянето на изпражненията. Диетичните фибри могат да изведат много вредни и токсични фактори от тялото.
Редовната добавка на диетични фибри не само може да поддържа добро здраве, но също така ефективно предотвратява различни заболявания като коронарна болест на сърцето и диабет.
Зеленчуци, които имат изобилни диетични фибри
Спанак карфиол Capsicum Ferns
Всеки човек трябва да има подходящо приемане на диетични фибри всеки ден.
